[...] to co mnie otacza niż ściganie się. Miałem ochotę zejść z roweru i tu być - połazić i postrzelać fotki. Pierwsze podjazdy sprawiły że powróciłem do reality i pozwoliły mi skupić się na tym po co tu jestem. Co chwila ostre strome podjazdy- cześć zawodników wolała schodzić i prowadzić pod nie rower. Ja wolałem podjeżdżać - co chyba jest [...]
[...] - nawet w kosmetykach }:-( ) Rano wpadły 4 jajka na boczku i łyżce masła. Potem trening. Po treningu płatki gryczane błyskawiczne z serkiem wiejskim. A, udało się takie coś kupić - jak ktoś lubi kaszę gryczaną, to może mu posmakuje. KBM MD HP SN MP SQ 5x/120s 12:40 + BP (16,20,24) + ARMBAR (12) + 3x20 chrabąszczy (filmik Geoffa - leżenie na [...]
[...] jak gotujesz ryż! :-) nie chodzi mi o dodatkowe 10g węgli tylko 10g cukru dosypane do oleju, zupełnie nie wiem po co? tak samo jak olej też nie wiem po co, najlepiej śledzie kupić z beczki i samemu dorobić, przynajmniej wtedy wiadomo co się je ;-D ryż i kasze gotuję w mikrofalówce w garnku do gotowania na parze, zayebista opcja bezobsługowa w [...]
[...] i dopiero co zapoznaje się z gazami ''Pewna nie ciekawa sytuacja mnie do tego skłoniła'' ja obecnie posiadam dwa małe FOXY GREEN strumień oraz stożek i z tego co słyszałem to lepsza jest ta duża pucha w stożku, na militaria można kupić tego UDAP? I jaką masz opinię o FOXIE GREEN w stożku? Opłaca się kupić tą duża puchę GREEN'a czy np. ten UDAP?
Przeglądam ten temat już dość długo i teraz postanowiłem wziąć się za to - mianowicie diete trzymam już jakiś miesiąc może troche dłużej. Musze kupić ten cały stuff i dopiero zrobię tą kurację, zobaczymy czy coś da. Jestem dobrej myśli. Mam takie pytanie. Mam zamiar ćwiczyć na siłowni, więc w diecie znajdują się : ryż, ryby, orzechy. Oczywiście [...]
ok kuracja sie powiodla uroslem 0.5cm %-) jestem pewien ze to dzieki APL teraz 2 miesiace bede sie odzywial jak zawsze a nastepnie 2 miesiace diety to ze uroslem jedynie 0.5cm moglo byc spowodowane tym ze diety trzymalem sie niecaly tydzien z powodu ferii chcialem to zakonczyc podczas ich trwania ale sie nieco przedluzylo nie mialem uczucia [...]
Siemanko. Chętnie bym spróbował tej kuracji, co mi szkodzi. Jak na wzrost nie zadziała to w masę pójdzie :D Tylko czy wie ktoś gdzie można kupić APL? Bo z tego co widzę po necie to w Polsce nie jest już sprzedawane.
Jeśli ktoś chce poddać się eksperymentowi i spr czy urośnie się w wieku dorosłym to może kupić: 1. Alfacalcidol (wykazał bardzo dziwne działanie na dorosłych szczurach, potrafił tworzyć nowe kości w strefie belczekowej nieżalenie od płytek wzrostu+ pogrubia okostną w kręgach) 2. Meclezine - hmmm ma działanie równe silne co CNP w przypadku zaburzeń [...]
Jeśli ktoś chce poddać się eksperymentowi i spr czy urośnie się w wieku dorosłym to może kupić: 1. Alfacalcidol (wykazał bardzo dziwne działanie na dorosłych szczurach, potrafił tworzyć nowe kości w strefie belczekowej nieżalenie od płytek wzrostu+ pogrubia okostną w kręgach) 2. Meclezine - hmmm ma działanie równe silne co CNP w przypadku zaburzeń [...]
Witam, pewno temat tych przedtreningówek był tu omawiany ale spytam. Co sądzicie o Chikara Katana czy Samurai, obydwie niby maja w składzie geranium i da się kupić. Szukam czegoś typowo pod wytrzymałość i skupienie bez dużej pompy. Konkretnie pod wyciskanie wielokrotne sztangi przez 5min. np 50kg x 100powt i więcej. Może coś innego z pre się [...]
[...] tym większe zużycie cynku, tym większe niedobory cynku w organizmie a tym bardziej prostacie, tym większe ryzyko zapalenia tego gruczołu. Wskazania: mniej walić, kupić sobie suplement z cynkiem. Ja zamówiłem z USA jakieś na allegro, bardzo tani i bardzo dużo, ćpam codziennie 1 tabletkę uzupełniającą dzienne zapotrzebowanie organizmu, [...]
[...] więc Fenixa 5 plus/ 5x raczej odpuszczę. Na polu boju Zostają: fenix 5/foreruner 935/ forerunner 920xt Rozważałem jeszcze forerunera 645 M- ale ze ten nie mierzy dystansu pływackiego na otwartym akwenie -odpadł w przebiegach. Teraz trzeba tylko zdecydować czy kupić to co chcę czy to czego potrzebuję. Wieczorem spróbuje porozciągać plecy.:-))
[...] japo-fanem (aktualnie niepraktykującym). Z pół roku temu kupiłem jakieś saszetki - do zrobienia zupy miso. Potem doczytałem, że potrzeba tofu - i tego nie udało mi się kupić, a szukałem szczerze. Trzeba było zapytać w sklepie.. Twaróg - zjadam z 2 opakowania na tydzień - 4 porcje po 130-150g, do tego serek wiejski - z 500g, takie duże [...]
Poczytałbym :-) Gdybym miał kupić - to już bym nie kupił.. Mam sporo do przeczytania tego co mnie interesuje, mam też sporo do przeczytania co kiedyś kupiłem, jak mnie interesowało - i w sumie nie wiem, czy kiedykolwiek po to sięgnę, bo zainteresowanie spadło, albo w ogóle zniknęło. https://cdn.aros.pl/zdjecia/7/027e7281ee7ffff-byc-jak-seal.jpg [...]
witam,jakis czas temu(chyba ok.1,5 roku)pisalem tutaj na forum jaki polecacie dobry gaz,troche pisalem troche czytalem i wkoncu kupilem sabre ktory polecil megasmig..niestety nie pamietam juz co to dokladnie byl ze sabre..raz go uzylem ale przydalo by sie kupic nowy..w tym starym calkowicie juz zdarla sie naklejka i nie pamietam dokladnie co to [...]
Co do ryb to wybieraj małe gatunki: śledzie szprot sardynki makrela. Ponoć mniej syfu ciągną że środowiska. Jak będzie zastój to ja bym wrzucił t3 Bede musial cos wymyslic z rybami, ale najlepiej mi pasuja takie, ktore mozna kupic surowe i upiec w piekarniku, bo wtedy pakuje je prozniowo i biore do pracy. No juz mniej kcal nie zjade i tak mysle o [...]
To znaczy robiłam już wiele razy martwy ciąg i w ogóle ćwiczenia ze sztangą, ale raz w tygodniu na siłowni szkolnej, teraz chcę kupić karnet na normalną siłownię i zacząć trenować jak człowiek ;-) Na maszynach na szkolnej ćwiczę od 1,5 roku, ale wciąż najczęściej raz w tygodniu, a często co 2-3 tygodnie, jeśli zajęcia są odwołane lub jest jakieś [...]
Dzieki, sog chyba juz nie wchodzi. Widzisz dla mnie to nie takie proste, kiedys tam probowalem ulozyc diete i w sumie niewiele z tego wyszlo, a teraz musze to zrobic porzadnie i jakies to ciezkie dla mnie - ulozyc 5 posilkow wg tylu dyrektyw, ale wiadomo bede przy tym siedzial az zrobie.I ciezko tez jest bo musze zjesc cos w szkole. Co do supli to [...]
Dzięki bardzooo , super tabelaa , bardzo dużo sie dowiedziałem :) A zapytam jeszcze , olej rzepakowy z 1 tloczenia czy lniany z 1 tloczenia lepiej kupic ? bo rzepakowy ma duzo omega 6 widzialem :/ a lnianego nie moge znaleźć w tabelce :/ bo źródło jednonienasyconych to oliwa a wielonienasone nie wiem co wybrac :/ i jeszcze jeżeli chodzi o tran , [...]
Dzięki bardzooo , super tabelaa , bardzo dużo sie dowiedziałem :) A zapytam jeszcze , olej rzepakowy z 1 tloczenia czy lniany z 1 tloczenia lepiej kupic ? bo rzepakowy ma duzo omega 6 widzialem :/ a lnianego nie moge znaleźć w tabelce :/ bo źródło jednonienasyconych to oliwa a wielonienasone nie wiem co wybrac :/ i jeszcze jeżeli chodzi o tran , [...]